Ouvrir l’œil : et si nos symptômes étaient des messages à écouter ?
Vous traversez une transition : changement de poste, reconversion, burn-out, maladie…
Et avec elle, des signaux dans votre corps : douleurs, fatigue chronique, migraines, troubles digestifs, insomnies.
Vous les traitez un par un. Et pourtant, ils reviennent.
Et si ce n’était pas des dysfonctionnements… mais des messages ?
Et si votre corps utilisait ces signaux pour vous dire : « Écoute. Ose voir. Laisse sortir ce qui est bloqué » ?
Je partage une expérience qui a transformé ma manière de vivre une transition.
J’étais en cure ayurvédique pour traiter des douleurs chroniques : massages profonds, yoga, méditation, jeûne partiel.
Après 10 jours d’immersion intense, seule, un relâchement profond s’est produit, un véritable lâcher-prise intérieur. Puis un matin, je me suis réveillée avec l’œil droit gonflé, douloureux, larmoyant.
Mon médecin, qui me voyait quotidiennement, me dit : « The pain is leaving your body. »
Et moi, j’entends : la peine est en train de quitter mon corps.
Subitement, tout s’éclaire : et si mes douleurs physiques exprimaient ma tristesse non dite ?
Il me prescrit un soin : verser du lait tiède dans le creux de ma main et y plonger mon œil ouvert.
« Quand vous ouvrirez l’œil dans le lait tiède, vous inviterez en douceur votre douleur à sortir, et elle sortira. » ajoute-t-il.
Ouvrir l’œil pour que ma peine sorte.
Cette phrase résonne bien au-delà du soin, comme un écho de mon corps :
« Tu as lâché quelque chose intérieurement. Maintenant, écoute et laisse sortir ce qui doit partir. »
Cette expérience a soutenu ce que j’ai appris tout au long de ma formation de coach de santé : écouter ses symptômes, c’est commencer à prendre soin de sa santé.
Notre corps est un merveilleux messager.
Dans une transition, il se met à parler plus fort, très fort des fois… comme pour être entendu et :
nous libérer de l’ancien, comme la mue du papillon,
nous inviter à ralentir quand on voudrait courir encore plus vite,
nous offrir un message profond : une émotion qui demande simplement à être entendue.
J’ai vu tant de personnes réaliser que leurs symptômes physiques reflétaient le mouvement intérieur de leur transition.
Des managers reliant douleurs dorsales ou insomnies à un quotidien devenu vide de sens, oppressant, dans lequel ils ne s’épanouissaient plus.
Et vous, que vous dit votre corps ? Ces signaux… les reconnaissez-vous ?
Cette tension dans les épaules quand vous pensez à votre travail ?
Ce nœud dans la gorge avant une décision importante ?
Cette fatigue qui vous cloue au lit alors que tant reste à faire ?
Et si vous osiez lui demander : « Que cherches-tu à me dire ? »
Et si vous ouvriez l’œil sur ce que votre corps essaie de libérer ?
Le corps est notre meilleur ami : il nous « supporte » à chaque instant de la vie.
Il n’est pas un ennemi. Il ne sabote pas.
Il informe. Il protège. Il guide.
Il sait avant nous-mêmes qu’une peine attend d’être libérée, qu’il est temps de lâcher ce qui pèse, qu’une nouvelle étape se prépare.
Ouvrir l’œil, c’est un premier pas.
Et si vous faisiez l’essai dès ce soir ?
Prenez 3 respirations et demandez à votre corps : « Que cherches-tu à me dire ? »
Sa réponse pourrait bien transformer le cours de votre transition !
Ces signaux vous parlent depuis trop longtemps ?
Vous souhaitez apprendre à les écouter et les transformer en tremplins ?
Avec co.RESPIRaction, j’accompagne les personnes en transition à dialoguer avec leur corps, activer leur vitalité intérieure et avancer avec confiance sur leur chemin de transformation.
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🌱 Mars nous invite à écouter, observer… en harmonie avec le réveil de la nature.