L’approche co.RESPIRaction :
retrouver ensemble le souffle pour remettre en mouvement ce qui s'essouffle.
Le mouvement, c’est la vie.
Ma philosophie d'accompagnement : co.RESPIRaction
Chaque personne, chaque équipe et chaque organisation portent en elles des ressources qui peuvent être retrouvées, mobilisées et développées pour traverser les changements et avancer.
Parfois, un simple battement d’aile suffit à transformer un système entier.
Ici, on ralentit, on retrouve le souffle, on écoute et agit avec justesse, sans s’épuiser.
co.RESPIRaction se décline ainsi :
co - coconstruire dans une relation de confiance, avec soi, avec les autres et avec le collectif.
RESPIR - l’écosystème dans lequel une transformation devient possible.
action - parce que rien ne change sans mouvement, chaque pas ouvre la voie à une transformation durable.
RESPIR : la pierre angulaire de mes accompagnements
Rythme
Chaque transformation possède son propre tempo.
Nous définissons ensemble des objectifs réalistes et un parcours sur mesure, respectueux de votre rythme et de votre contexte.
Écoute
L’écoute sincère ouvre un espace où la parole peut se déposer en toute confiance.
Je vous offre une écoute attentive et sans jugement, qui permet de clarifier votre situation et de faire émerger vos ressources.
Sens
Le sens naît de l'alignement entre vos valeurs, vos motivations et vos actions.
Ensemble, nous clarifions ce qui est profondément important pour vous afin que vos choix et vos actions soient pleinement alignés avec vos intentions.
Présence
La présence est un précieux cadeau qui crée l’espace de sécurité dans lequel la transformation devient possible.
Je crée un espace où chacun peut être pleinement présent à lui-même, aux autres et à ce qui se vit, pour favoriser une transformation authentique.
Inspiration
L’inspiration ouvre le champ des possibles.
J'utilise des expériences, des métaphores, des images et des mises en situation pour faire émerger de nouvelles perspectives et un nouvel élan.
Réflexion
Prendre du recul permet d’agir avec justesse.
Nous prenons le temps d'analyser vos expériences vécues afin de transformer vos prises de conscience en apprentissages durables et en actions concrètes.
RESPIR conjugue profondeur et légèreté, mouvement et discernement, tout en préservant votre énergie.
Moins d’effort, plus de clarté.
Votre accompagnement sur-mesure en 6 étapes
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Nous faisons connaissance
Nous explorons votre situation et vos défis. Je vous écoute pour comprendre vos besoins, votre contexte et vos objectifs.
Nous vérifions si nous sommes faits pour travailler ensemble.
✅ Une première piste de réflexion, sans engagement.
⏱ 1 à 2 échanges pour poser les bases. -
Nous dessinons votre parcours
Nous validons ensemble un accompagnement qui vous ressemble, avec vos objectifs en premier plan. Les outils s’adaptent à votre personnalité ou à votre culture d’entreprise. Le rythme respecte vos contraintes, ainsi que les modalités (présentiel, distanciel, mixte).
✅ Vous démarrez avec un cap clair pour avancer en toute confiance.
⏱ 1 à 2 semaines pour peaufiner
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Vous passez à l'action
C’est le moment où le parcours devient concret. Nous alternons réflexion et expérimentation. Vous testez, ajustez et progressez à votre rythme. En formation, je propose des contenus et des outils issus de mon expérience ; en coaching, je facilite la clarification par le questionnement.
✅ Vous mettez vos idées en actions et observez vos premiers pas.
⏱ Quelques semaines à quelques mois selon votre rythme
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Nous ajustons le cap
Je vous accompagne pour adapter le rythme si nécessaire, mobiliser les bonnes ressources au bon moment et approfondir les points qui demandent plus d’attention.
✅ Vos efforts restent alignés et efficaces.
⏱ Ajustements en continu pendant le parcours
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Vous mesurez vos acquis
Nous partageons vos retours d’expériences et consolidons vos apprentissages pour en renforcer l’impact. Nous identifions ce qui fonctionne le mieux et appuyons vos points forts.
✅ Vous transformez vos acquis en compétences concrètes.
⏱ À chaque étape, la progression est reconnue et consolidée
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Vous gagnez en autonomie
Nous mesurons le chemin parcouru et consolidons vos nouvelles compétences. Vous êtes confiant et outillé pour poursuivre. Un suivi complémentaire peut être proposé quelques semaines plus tard.
✅ Vous repartez avec de nouvelles clés pour la suite.
⏱ Fin du parcours avec possibilité de suivi
Mes approches & outils
Une pluralité de méthodes au service de vos besoins :
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La PNL explore le lien entre nos pensées, notre langage et nos actions. Elle permet de mieux comprendre comment nos habitudes de pensée influencent ce que nous faisons et vivons, et d’apprendre à modifier certains automatismes.
✅ Bénéfices : communication renforcée, motivation durable, gestion du stress, croyances limitantes transformées
🌐 Champs d’application : coaching individuel et collectif, leadership, intelligence émotionnelle
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La CNV aide à exprimer ses besoins clairement et à écouter ceux des autres avec empathie. Elle crée un climat propice à la coopération et facilite la résolution des conflits.
✅ Bénéfices : écoute active, empathie accrue, conflits désamorcés, assertivité affirmée
🌐 Champs d’application : gestion des émotions, communication interpersonnelle, travail d’équipe, négociation
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Cette approche analyse les échanges verbaux et non-verbaux au regard des dynamiques internes. Elle aide à renforcer l’autonomie, la responsabilité et la qualité des interactions.
✅ Bénéfices : meilleure connaissance de soi, schéma relationnel clarifié, leadership conscient
🌐 Champs d’application : coaching individuel et collectif, management, prévention des conflits
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Process Com® clarifie nos différents Types de personnalité et nos modes de fonctionnement, pour une meilleure communication et compréhension mutuelle.
✅ Bénéfices : compréhension fine des modes de fonctionnement, stress régulé, coopération renforcée
🌐 Champs d’application : leadership, management, travail en équipe, intelligence émotionnelle
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L’EQ-i mesure et développe 25 compétences clés dans cinq dimensions : perception de soi, expression de soi, relations, prise de décision, gestion du stress. Cet outil permet de comprendre l’influence des émotions sur nos choix et relations.
✅ Bénéfices : meilleure connaissance de soi, leadership émotionnel, communication authentique
🌐 Champs d’application : coaching individuel et collectif, leadership, QVCT, harmonie relationnelle
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Cette approche repose sur trois principes : vérité, choix et conscience. Lorsqu’ils sont pleinement intégrés, ils transforment nos perceptions du travail et des relations, favorisant des collaborations authentiques et efficaces.
✅ Bénéfices : cohésion d’équipe, confiance mutuelle, alignement valeurs/comportements
🌐 Champs d’application : leadership authentique, transformation culturelle, gestion du changementnt.
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Le co-développement est une méthode d’apprentissage collectif où chaque participant apporte une situation réelle. Le groupe réfléchit, partage des solutions et expérimente ensemble dans un cadre d’écoute et de respect.
✅ Bénéfices : enrichissement mutuel, apprentissage par l’expérience, amélioration continue des pratiques, développement de la coopération
🌐 Champs d’application : accompagnement managérial, développement professionnel, intelligence collective, dynamique d’équipe
Mes engagements qualité
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Rigueur certifiée
Organisme de formation visant la certification Qualiopi, gage de professionnalisme et d’éthique.
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Confidentialité et neutralité
Respect absolu de votre autonomie et confidentialité totale.
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Apprentissage continu
Formation permanente, supervision et veille sur les pratiques émergentes.
Des modalités d’accompagnement qui s’adaptent à vos besoins
Individuel & collectif
Un espace confidentiel pour explorer en profondeur vos enjeux et avancer à votre rythme.
La richesse des échanges entre pairs pour mobiliser l’intelligence collective et soutenir la coopération.
Présentiel & distanciel
La force de la présence et du lien direct pour vivre une expérience ancrée et sensible.
La souplesse d’un accompagnement à distance, sans perdre la qualité de présence et d’écoute.
Ils l’ont vécu, ils en parlent
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Méthode originale avec des exercices non testés
Méthode originale avec des exercices et des outils non testés jusqu’alors, du concret pour faciliter la bonne mise en pratique. Dans une ambiance bienveillante et conviviale, les échanges sont vivants, on en voudrait presque davantage encore.
Audrey R. - Manager
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Communiquer avec clarté et respect
J’ai appris à donner des consignes simples et claires, à dire des choses difficiles sans m’énerver ni juger, et à prendre le temps de féliciter mes collaborateurs. Les outils vus en formation ouvrent de nouvelles possibilités pour améliorer ma pratique. Je repars avec beaucoup d’astuces et surtout une grande motivation pour les mettre en œuvre chaque jour.
Fatoumata M., Manager
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Atmosphère créative et innovation
J'ai eu la chance de rencontrer Corinne lors de différents parcours de formation. Il s'en dégage une atmosphère propice aux échanges et à la créativité. Corinne sait innover et nous proposer des ateliers riches et remplis de belles émotions. Son sourire, sa spontanéité et son savoir-faire permettent aux apprenant.e.s de se (re)découvrir et d'avancer hors des chemins classiques.
Erika P. - Chargée des Ressources Humaines
Si mon approche résonne avec vos aspirations…