Vitalité, conscience et leadership : mon voyage de transition professionnelle vers co.RESPIRaction
Avant d’accompagner la transformation des autres, il y a eu la mienne. Un voyage intérieur et extérieur, profondément initiatique, où vitalité, conscience et leadership ont pris une toute nouvelle dimension.
En 2024, une porte s’est ouverte devant moi. Elle n’était pas nouvelle : elle s’était déjà présentée plusieurs fois dans ma vie.
Mais cette fois, quelque chose était différent.
Une part de moi savait que je ne pourrais plus l’ignorer.
Une autre, attachée au connu et au raisonnable, tentait de me retenir.
J’ai choisi d’écouter celle qui me disait d’avancer.
Entrer dans la forêt
Derrière cette porte, il y avait l’inconnu.
Je quittais le salariat dans lequel j’avais grandi pendant 35 ans : mes repères, mes routines, ma sécurité, le collectif. Et j’entrais dans un espace où tout devenait possible… mais où rien n’était garanti : l’entrepreneuriat.
Je me suis sentie seule, parfois perdue, comme dans une grande forêt. Les chemins étaient nombreux : certains rassurants, d’autres inquiétants, certains tracés, d’autres à inventer.
J’ai avancé avec attention et présence, en ouvrant quatre voies structurantes :
- l’une vers une formation profondément transformante en coaching de santé,
- une autre vers le renforcement de ma posture de coach professionnelle,
- la troisième vers la préparation concrète de la création de mon entreprise, en m’entourant des partenaires et des ressources nécessaires,
- et enfin, vers une forme d’accouchement avec la conception et la mise en ligne de mon site internet, un espace de sens et de partage, fruit de six mois d’un travail intense pour donner forme à mes 35 années d’expérience.
Ces chemins m’ont bousculée, parfois éclairée, toujours enseignée. Ils m’ont surtout appris à marcher en conscience.
J’ai rencontré des personnes qui ont été de véritables ressources : mes formateurs, en particulier Robert Dilts, avec qui j’ai vécu une séance de coaching où chaque étape de mon projet s’est dessinée, et mes camarades de formation, avec qui j’ai partagé des joies, des doutes, des traversées…
Certaines rencontres ont été lumineuses et inspirantes. D’autres, moins. Mais j’ai compris que les deux étaient essentielles : les premières m’ont guidée vers ce que je voulais cultiver, les secondes ont précisé ce que je ne voulais ni faire ni nourrir.
Ce voyage de transition professionnelle m’a révélé comment cultiver vitalité et leadership au quotidien.
Le corps comme guide
Tout au long de cette traversée, j’ai compris une chose essentielle : ma peur et ma tristesse n’étaient pas des obstacles sur mon chemin, elles étaient le chemin.
Cela faisait des années que mon corps tentait de me parler. Tensions, douleurs, surpoids… Je les entendais, sans vraiment les écouter. Le jour où j’ai cessé d’ignorer ces signaux, c’est là que le véritable voyage a commencé.
À la rencontre du dragon
Ce chemin à l’écoute du corps m’a menée jusqu’en Inde. J’y avais préparé une cure ayurvédique avec minutie, impatiente et inquiète à la fois. Seule face à moi-même, sans repères, je sentais que quelque chose devait se vivre là-bas.
Les premiers jours furent difficiles. Il m’a fallu du temps pour déposer l’armure qui me donnait l’illusion de me protéger. J’ai commencé à écouter les douleurs qui habitaient mon corps depuis si longtemps et à en prendre soin, chaque jour. Puis j’ai compris : elles n’étaient pas « mes douleurs ». Elles étaient venues pour me transmettre un message :
« Écoute-toi. Va où tu dois aller. Transforme ce qui doit l’être. »
Être une femme en Inde demande vigilance et présence. Très vite, j’ai réalisé que ma situation dérangeait : la même question revenait sans cesse « Êtes-vous mariée ? ». Et, aussitôt, le regard descendait vers mes doigts, pour vérifier la présence d’une alliance. Là-bas, une femme sans homme est souvent perçue comme une femme sans place ni valeur. Cette réalité m’a bousculée : le savoir est une chose, le vivre en est une autre.
Pourtant, en m’aventurant seule dans les rues, quelque chose a changé. Dans les regards, j’ai vu des cœurs s’ouvrir. Les conversations, même sans mots, sont devenues rencontres. Une communication silencieuse, universelle, humaine. Et si c’était précisément ça que j’étais venue chercher : apprendre à exister pleinement, libre, dans un environnement où la liberté féminine n’est pas encore complètement reconnue ?
Cette confrontation - rude mais essentielle - m’a permis de transformer mon sentiment de solitude en liberté. La peur de la solitude était mon dragon. Je suis allée à sa rencontre, et j’ai compris qu’elle n’était qu’un sentiment, que je pouvais transformer à tout moment.
Lorsqu’on avance sur son chemin, tout ce qui doit arriver pour nous ouvrir la voie… arrive.
Chacun commence là où il est
Nous avons tous un dragon à rencontrer. Il ne prend pas toujours la forme d’un voyage au bout du monde. Parfois, il se cache dans une fatigue qu’on banalise, un choix qu’on repousse, une respiration qu’on oublie de prendre.
Chacun commence là où il est. La transformation naît d’un premier pas minuscule… mais profondément juste. Comme la battement d’ailes d’un papillon…
Le retour à la maison
Je suis rentrée chez moi apaisée, plus forte que lorsque j’ai quitté « ma maison » pour entamer ce voyage. Je me sens alignée, ancrée, reliée infiniment. Un voyage comme celui-ci laisse une empreinte durable. Je découvrirai au fil du temps tout ce qu’il m’a vraiment offert. Pour l’instant, je vis au présent : solide de mon passé, pleine de gratitude pour ce moment, enthousiaste de mon futur.
Je reviens avec cette conviction profonde : chacun a son voyage du héros à vivre, un dragon à affronter, une transformation à accueillir.
Accompagnement en transition professionnelle et vitalité
Ma mission aujourd’hui
Ce chemin m’a offert la clarté et la légitimité intérieure pour accompagner celles et ceux qui, à leur tour, sentent que quelque chose doit changer.
✨ Ce chemin, personne ne peut le faire à notre place. On le fait seul… mais on n’est jamais vraiment seul. ✨
J’accompagne aujourd’hui des femmes et des hommes engagés, investis, dont le corps dit stop : fatigue persistante, surcharge mentale, stress, perte de sens, transitions de vie ou professionnelles.
Parce que la transformation ne passe pas uniquement par le mental, mais par le corps, le cœur et le souffle du vivant.
Si ces mots résonnent pour vous,
si vous sentez que votre corps vous parle, que quelque chose en vous appelle au changement, même sans encore savoir quoi ni comment… alors peut-être que nos chemins sont faits pour se croiser.
👉 Prenez un moment pour explorer mon site. Vous y trouverez des espaces pour respirer, vous aligner et avancer à votre rythme :
Chaque respiration consciente nous ramène à l’essentiel : être vivant, présent, relié. C’est là que commence toute transformation, individuelle et collective. co.RESPIRaction est l’expression de cette présence en action.
Références inspirantes :
Le Héros aux mille et un visages, Joseph Campbell.
Le Voyage du héros, Stephen Gilligan & Robert Dilts.